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Les recettes de Lucile

Boulettes de lentilles végan et sans gluten 🧆

Ingrédients : 

- 3 c à s de farine de pois-chiches 🍿

- 1 oignon 🧅

- 1 c à c d'huile d'olive 🍾

- 1 c à c de cumin 🏵

- 1 c à c de piment doux 🌶

- 1 c à c de paprika 🍎

- 200 g de lentilles cuites 🧆

- 3 c à s d'eau 🥤

- Sel/Poivre 🧂

 

Recette : 

  • Émincer l'oignon et le faire dorer avec l'huile dans une poêle 
  • Ajouter les épices , puis les lentilles écrasées 
  • Cuire quelques minutes, puis ajouter la farine de pois-chiches, l'eau, le sel et le poivre
  • Laisser refroidir 
  • Faire chauffer une poêle avec un petit peu d'huile d'olive 
  • Former les boulettes et les faire griller dans la poêle 
  • Bon Appétit ! 
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