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        <title><![CDATA[Les recettes de Lucile]]></title>
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    <title><![CDATA[Muffins végan et sans gluten 🧁]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2025/04/muffins-vegan-et-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 11:04:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 100 g de farine de pois-chiches 🍿 - 50 g de poudre d'amandes 🍿 - 50 g de Maïzena 🍿 - 50 g de purée d'oléagineux 🧉 - 50 g de cassonnade 🍯 - 1 sachet de levure chimique 🥄 - 150 mL de lait végétal 🥛 - 3 c à s de yaourt végétal 🍦 - 1 pincée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Crème au café végan et sans gluten ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2025/04/creme-au-cafe-vegan-et-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 11:04:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gaufres végan et sans gluten ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2025/04/gaufres-vegan-et-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 11:04:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tiramisu végan et sans gluten ]]></title>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 11:02:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Boulettes de lentilles végan et sans gluten 🧆]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2025/04/boulettes-de-lentilles.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 11:01:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 3 c à s de farine de pois-chiches 🍿 - 1 oignon 🧅 - 1 c à c d'huile d'olive 🍾 - 1 c à c de cumin 🏵 - 1 c à c de piment doux 🌶 - 1 c à c de paprika 🍎 - 200 g de lentilles cuites 🧆 - 3 c à s d'eau 🥤 - Sel/Poivre 🧂 Recette : Émincer l'oignon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ketchup maison ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2025/04/ketchup.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 11:01:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 40 g de tomates séchées 🥓 - 4 tomates fraîches 🍅 - 2 c à s de vinaigre balsamique 🍾 - 1 c à c d'eau 🥤 - 2 c à s de sirop d'agave 🍯 - ½ gousse d'ail 🧄 - Sel/Poivre 🧂 Recette : Couper les tomates fraîches et les tomates séchées en petits... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Crêpe végan et sans gluten 🥞]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2025/04/crepe-vegan-et-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 10:51:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 40 g de maïzena 🍿 - 60 g de farine de riz 🍿 - 150 g de farine de sarrasin 🍿 - 550 mL de lait végétal 🥛 - 25 g de sucre 🍯 - 1 pincée de sel 🥄 - 50 g de beurre végétal fondu 🧈 Recette : Dans un saladier, mettre tous les ingrédients secs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pancakes végan et sans gluten 🥞]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2025/04/pancakes-vegan-et-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 10:40:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - 2 bananes 🍌 - 1 c à s de graines de lin moulues 🍶 - 80 g de draine de sarrasin 🍿 - 40 g de farine de pois-chiches 🍿 - 200 mL de lait végétal (riz, soja, amande. . .) 🥛 - extrait de vanille 🍡 - pépites de chocolat 🍫 Recette : 1- Écraser... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gâteau au yaourt végan et sans gluten 🥮]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/10/gateau-au-yaourt.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 08:25:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : -1 yaourt de soja 🍦 -1 pot de farine de riz 🍿 -½ pot de mix pour pain ( chia, lin et psyllium ) 🍿 -½ pot de farine de sarrasin ( ou de maïzena ) 🍿 -1 pot de sucre 🍯 -½ pot d'huile végétale 🍾 -½ pot de lait végétal 🥛 -1 sachet de levure chimique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Soleil ☀ ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/soleil.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 14:08:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 2 pâtes feuilletées 🥟 1 ortolan ou 1 camembert 🧀 Saumon fumé 🍣 Sauce tomate 🍅 Préchauffer le four à 180°C. Dérouler une pâte feuilletée. Mettre le fromage au milieu. Mettre la sauce tomate en laissant des trous réguliers. Mettre le saumon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mousse au chocolat végan 🍫]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/mousse-au-chocolat-vegan-7.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 14:06:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 200 g de chocolat noir 🍫 18 cl de jus de pois chiches 🍸 3 cuillères à soupe de lait d'amande 🥛 Recette : 1- Faire fondre le chocolat au bain-marie. 2- Verser le jus de pois chiches dans un saladier et les battre à l'aide d'un batteur électrique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gâteau au yaourt 🍰]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/gateau-au-yaourt.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 13:47:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 yaourt 🍦 4 œufs 🥚 2 pots de sucre 🍯 1 pot d'huile de tournesol 🍾 3 pots de farine 🍿 1 sachet de levure 🥄 Recette : Préchauffer le four à 180°C. Verser 1 pot de yaourt dans un bol. Casser 4 œufs et les ajouter au yaourt. Bien mélanger.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gâteau au chocolat végan et sans gluten 🎂]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/gateau-au-chocolat-vegan-et-sans-gluten-0.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 13:45:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 200 g de chocolat noir 🍫 90 g de sucre (7 g de sucre vanillé) 🍯 100 g de poudre de coco 🥥 50 g de farine de riz 🍿 10 g de cacao en poudre 🎂 50 g d'huile de coco 🥥 18 cl de lait de riz 🥛 2 pincées de sel 🧂 90 g de noix 🥜 Recette : Préchauffer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gâteau au chocolat meringué 🎂]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/gateau-au-chocolat-meringue.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 13:19:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : Pour le gâteau : - 200 g de chocolat noir 🍫 - 130 g (40g+90g) de beurre pommade 🧈 - 90 g de cassonade 🍯 - 3 œufs 🥚 - 70 g de farine 🍿 - ½ cuillère à café de levure 🥄 - 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille 🍡 Pour la meringue : - 3 blancs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cookies végan et sans gluten 🍪]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/cookies-vegan-et-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 13:17:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 banane 🍌 1 cuillère à café de purée d'amandes 🧉 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine 🍿 50 g de noisettes 🌰 50 g de pépites de chocolat 🍫 Recette : Préchauffer le four à 180°C. Hacher grossièrement le chocolat et les noisettes. Peler... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Brioche 🍞]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/brioche.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 13:14:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 250 g de farine 🍿 40 g de sucre 🍭 40 g de beurre 🧈 2 œufs ( 1 pour dorer ) 🥚 10 cl de lait 🥛 ½ cuillère à café de sel 🧂 10 g de levure 🥄 Recette : 1- Dans un bol de robot, battre l'œuf, le lait, le sucre et le sel puis verser la farine et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Riz au lait de coco 🥥]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/riz-au-lait-de-coco.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 11:15:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 gousse de vanille 🍢 1 L de lait de coco 🥥 150 g de sucre de canne 🍯 200 g de riz rond 🍚 Recette : Avec un couteau, fendre la gousse de vanille en deux. Gratter l'intérieur afin de récupérer les graines Dans une casserole, porter à ébullition... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Clafoutis aux cerises végan et sans gluten 🍒]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/clafoutis-aux-cerises-vegan-et-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 11:13:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 33 cl de lait d'amande 🍼 120 g de sucre 🍯 95 g de maïzena 🍿 50 g de poudre d'amandes 🥜 25 g d'huile de coco + un peu pour le moule 🥥 600 g de cerises dénoyautées 🍒 2 cuillères à soupe d'arôme vanille 🍢 Recette : Préchauffer le four à 200°C... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Crêpes sans gluten 🥞]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/crepes-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 11:11:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 60 cl de lait d'amande 🍼 3 œufs 🥚 250 g de farine ( de riz, de châtaigne, de pois-chiches, de maïs, . . . ) 🍿 Recette : Fouetter la farine et les œufs Verser petit à petit le lait d'amande. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Banana bread 🍌]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/banana-bread.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 11:10:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 260 g de farine de riz 🍿 100 g de noisettes 🌰 40 g de sucre de canne 🍯 3 bananes bien mûres + 1 pour la décoration 🍌 ½ citron 🍋 11 cl d'huile de coco 🥥 8 cl de sirop d'érable 🍭 1 cuillère à café de cannelle 🍡 2 cuillères à café de levure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Parmentier de lentilles, carottes et champignons 🥧]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/parmentier-de-lentilles-carottes-et-champignons.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 11:08:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 240 g de lentilles vertes 🥫 4 petites carottes 🥕 8 champignons de Paris 🍄 650 à 700 g de pommes de terre à purée 🥔 120 g de sauce tomate provençale 🍅 2 oignons jaune 🧅 25 cl de crème végétal 🍶 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 🍾 1 cuillère... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mini cakes végan et sans gluten aux légumes 🍞]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/mini-cakes-vegan-et-sans-gluten-aux-legumes.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 11:05:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 100 g de farine de riz 🍿 40 g de farine de pois-chiches 🍟 30 cl de lait végétal (riz, amande, soja, avoine . . .) 🍼 1 poivron rouge 🍎 1 courgette 🥒 2 gousses d'ail 🧄 1 oignon jaune 🧅 60 g de purée d'amandes 🧉 20 g d'huile de tournesol 🍾... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Salade pâtes/tapenade 🍝]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/salade-pates/tapenade.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 11:03:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 300 g de pâtes 🍝 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 🍾 4 cuillères à soupe de tapenade 🍈 1 concombre 🥒 20 tomates cerise 🍅 ½melon 🍊 1 avocat 🥑 Recette : Faire cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée, égoutter-les et laisser-les refroidir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Riz légumes/cacahuètes 🍛]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/riz-legumes/cacahuetes.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 11:01:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 200 g de riz 🍚 125 g de cacahuètes 🥜 8 cuillères à soupe de sauce soja 🥤 6 gousses d'ail 🧄 1 poivron rouge 🍎 1 courgette 🥒 1 carotte 🥕 1 tomate 🍅 ½ oignon jaune 🧅 Recette : Faire cuire le riz dans de l'eau bouillante salée Dans une poêle,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucile]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pâtes bolognaise 🍝]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrecettesdelucile.over.blog/2024/08/pates-bolognaise.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 11:00:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 oignon jaune 🧅 250 g de viande hachée 🥩 300 g de pâtes (pesées crues) 🍝 Sauce tomate 🍅 Épices mexicaines 🌮 Basilic 🍃 Sel, poivre 🧂 Recette : • Faire revenir l'oignon à la poêle avec de l'huile d'olive • Mettre la viande hachée, les épices... ]]></description>
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